A childhood competition sets Lin Ge on a path to short-track speed skating when Nie Chi recommends her to a sports academy. Guided by their supportive coach Fang Shizhong, Lin Ge and Nie Chi grow through setbacks and triumphs to advance in their athletic journey.

因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。

因為兒時的一場較量，少女林格被少年聶遲引薦進入體校開始了短道速滑職業生涯。林格樂觀豪爽、粗中有細，聶遲沉穩犀利滿懷理想，兩人在老父親般的體校教練方世忠的愛護之下成長，與方教練兒子方超一同進入省隊。林格受困於重男輕女的複雜家庭，訓練不規律，基礎薄弱；而聶遲因為性格直率冷淡，難以適應團體戰術訓練。縱使訓練生活頻頻受挫，幸好三人相互支撐，聶遲也對林格逐漸萌發了另一種情感。正逢北京冬奧會申辦成功，在經驗豐富的省隊教練韓冰悉心教導之下，他們從體校愣頭青迅速成長為國家集訓隊隊員，與形形色色的隊友和對手相遇、較量、別離，共同渡過傷病困擾與成名後的迷失，最終攜手登上國際賽場，用熱血青春捍衛國家榮譽。

Een jeugdwedstrijd zet Lin Ge op het pad naar shorttrackschaatsen wanneer Nie Chi haar aanbeveelt aan een sportacademie. Onder leiding van hun ondersteunende coach Fang Shizhong groeien Lin Ge en Nie Chi door tegenslagen en triomfen om vooruitgang te boeken in hun atletische reis.

어린 시절 한번의 대결로 인해 소녀 임격은 소년 섭지를 통해 체육학교에 입학하여 쇼트트랙 선수의 꿈을 키우게 된다. 낙천적이고 정의로운 임격과 차분하고 날카로운 섭지는 아버지 같은 코치 방세충의 지도 아래 성장하여 방세충의 아들 방초와 함께 도대표팀에 합류한다. 임격은 가정의 어려운 환경으로 인해 훈련에 집중하지 못하고 기본기가 부족하며 섭지는 성격이 솔직하고 차가워서 팀 전술 훈련에 어려움을 겪는다. 훈련 과정에서 많은 어려움을 겪지만 서로를 의지하며 극복해 나가고 섭지는 점차 임격에게 특별한 감정을 느끼게 된다.

เพราะการแข่งขันในวัยเด็ก หลินเก๋อได้เข้าสู่โรงเรียนกีฬาและเริ่มเส้นทางนักสเกตความเร็วระยะสั้น โดยเนี่ยฉือเป็นผู้แนะนำ หลินเก๋อมีนิสัยมองโลกในแง่ดี กล้าเสี่ยง มุทะลุแต่ละเอียดอ่อน ขณะที่เนี่ยฉือเป็นคนสุขุม มุ่งมั่น ทั้งคู่เติบโตในโรงเรียนกีฬาใต้การดูแลของโค้ชฟางซื่อจงผู้เปรียบเสมือนพ่อ พร้อมฟางเชา ลูกชายโค้ช ทั้งสามเข้าร่วมทีมมณฑลด้วยกัน

หลินเก๋อมีพื้นฐานอ่อนและครอบครัวที่ให้ความสำคัญกับลูกชายมากกว่า ทำให้ขาดวินัยในการฝึกซ้อม ส่วนเนี่ยฉือที่เย็นชาและตรงไปตรงมามักมีปัญหากับการฝึกกลุ่ม แต่ทั้งสามยังคงสนับสนุนกันและกัน ระหว่างนี้เนี่ยฉือเริ่มมีความรู้สึกที่เปลี่ยนไปต่อหลินเก๋อ

เมื่อการแข่งขันโอลิมปิกฤดูหนาวใกล้เข้ามา ภายใต้การฝึกของโค้ชหานปิงที่มากประสบการณ์ พวกเขาเติบโตจากเด็กมุทะลุในโรงเรียนกีฬา สู่สมาชิกทีมชาติ พบเจอคู่แข่งและเพื่อนร่วมทีมหลากหลาย ผ่านการบาดเจ็บ การพลัดพราก และการค้นหาตัวตนในวงการ จนสุดท้ายพวกเขาจับมือกันขึ้นสู่เวทีนานาชาติ คว้าชัยชนะเพื่อประเทศชาติด้วยพลังเลือดร้อนของวัยรุ่น

Vì một trận thi đấu từ thuở nhỏ, cô bé Lâm Cách được cậu thiếu niên Nhiếp Trì giới thiệu vào trường thể thao, bắt đầu sự nghiệp trượt băng tốc độ cự ly ngắn. Lâm Cách lạc quan, phóng khoáng nhưng thấu đáo; Nhiếp Trì điềm tĩnh, sắc sảo và đầy lý tưởng. Cả hai trưởng thành dưới sự chăm sóc tận tình của huấn luyện viên Phương Thế Trung, người được ví như người cha già của trường thể thao, cùng với Phương Siêu, con trai của huấn luyện viên Phương, gia nhập đội tuyển tỉnh.