Emmi Sofia Katariina Parviainen (s. 8. marraskuuta 1985 Helsinki) on suomalainen näyttelijä.

Teatterikorkeakoulussa opiskellut Parviainen valmistui vuonna 2013 teatteri­taiteen maisteriksi. Hän on näytellyt teatterissa, televisio­sarjoissa ja elo­kuvissa. Syys­kuusta 2004 helmi­kuuhun 2007 hän esiintyi Annika Sievisen roolissa MTV3:n saippua­sarjassa Salatut elämät. Parviainen on näytellyt myös sarjoissa Akkaa päälle (1996), Susi rajalla (2000) ja Mustan kissan kuja (2000). Kesällä 2007 Parviainen näytteli Karstulan kesä­teatterissa näytelmässä Emmauksen tiellä ja kesällä 2008 näytelmässä Siivoton juttu. Kevät­kaudella 2013 Parviainen näytteli nimi­roolin Kansallis­teatterin näytelmässä Eurydike.

Parviainen esiintyi sivu­rooleissa elo­kuvissa Esa ja Vesa – auringonlaskun ratsastajat (1994) ja Juoppohullun päiväkirja (2012). Syksyllä 2013 ensi-iltaan tulleessa elo­kuvassa Silmä­terä hän esitti pää­osan 25-vuotiaana Marjana. Joulu­kuussa 2014 ensi-iltansa saaneessa komedia­elo­kuvassa Eila, Rampe ja Likka hänellä on yhden pää­henkilön, Likan, rooli. Joulukuussa 2014 Parviainen valittiin yhdeksi vuoden 2015 nuorista Shooting Stars -näyttelijöistä, jotka esiteltiin elo­kuva-alalle Berliinin elo­kuva­juhlien yhteydessä helmi­kuussa 2015.

Emmi Parviainen on näyttelijä­sukua neljännessä polvessa: hänen vanhempansa ovat näytelmä­kirjailija Jussi Parviainen ja näyttelijä Sanna-Kaisa Palo. Äidin puolelta Parviaisen iso­vanhemmat ovat näyttelijät Ritva Valkama, jonka isä on Reino Valkama ja äiti Irja Nissinen, ja Pertti Palo, jonka vanhemmat ovat Tauno Palo ja Sylvi Sakki.