4 sarjaa

10 kesäkuu 2025

If you’re trying to work out but not seeing the results you want, or you’re short on time but still want to get strong, build endurance, and train consistently, Joel Freeman has the answer.

All aboard the 25 Minute Speed Train—your 8-week, step-by-step strength plan to help you make real progress, no matter your starting point.

Joel trains you from his home gym, where his efficient workouts and expert cues help you execute every move with perfect form and minimal equipment. No more wasting time, wondering what to do, or giving up in frustration. This is training that keeps you on the right track.

27 toukokuu 2019

Get seriously shredded in the shortest time possible with 21 Day Fix EXTREME, created by Autumn Calabrese. This breakthrough 21-day fitness and nutrition program combines simple portion control, clean eating, and extreme 30-minute workouts to deliver a body that is hard, lean, and defined.

2 joulukuu 2014

Shaun T's INSANITY MAX:30 is the craziest 30 minutes of your day. No equipment needed, just the will to dig a little deeper and go one minute longer each day, for the best results of your life.

28 kesäkuu 2013

With FOCUS T25, Shaun T brings you short, intense workouts that give you ridiculous results. 25 minutes is all it takes for you to get those ripped abs, lose the baby fat, and get your six-pack.

Etkö löydä elokuvaa tai TV-ohjelmaa? Kirjaudu sisään lisätäksesi se.

Koko sivustolla

s keskitä hakukenttään
p avaa profiilivalikko
esc sulje avoin ikkuna
? avaa pikanäppäinikkuna

Mediasivuilla

b palaa takaisin (tai hakemistoon mikäli mahdollista)
e siirry editoimaan sivua

TV-sarjan kausien sivuilla

(oikea nuolinäppäin) siirry seuraavaan kauteen
(vasen nuolinäppäin) siirry edelliseen kauteen

TV-sarjan jaksojen sivuilla

(oikea nuolinäppäin) siirry seuraavaan jaksoon
(vasen nuolinäppäin) siirry edelliseen jaksoon

Kaikilla kuvasivustoilla

a avaa "lisää kuva" ikkuna

Kaikilla muokkaus-sivuilla

t avaa kielivalinta
ctrl+ s Lähetä lomake

Keskustelu sivuilla

n luo uusi keskustelu
w vaihda seurannan asetus
p vaihda julkinen/yksityinen asetus
c vaihda avaa/sulje asetus
a avaa viimeaikainen toiminta
r vastaa keskusteluun
l siirry viimeisimpään vastaukseen
ctrl+ enter Lähetä viesti
(oikea nuolinäppäin) seuraava sivu
(vasen nuolinäppäin) edellinen sivu

Asetukset

Haluatko pisteyttää vai lisätä tämän nimikkeen listaan?

Kirjaudu

Ei rekisteröitynyt jäsen?

Rekisteröidy ja liity mukaan yhteisöön