الحلقات 19
Engaging the Core and Limbering Up
Engaging the Core and Limbering Up
اقرأ أكثر
Expand
Toning the abdominals and shaping the waist
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Toning and shaping legs, hips, arms and bum
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Balancing postures for alignment
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Total body toning with yoga standing sequence
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Gently opening the hips and shoulders
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Blissful relaxation
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Switching on your core and limbering up
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Core strength and abdominal work
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Toning and shaping legs and bum
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Challenging balancing postures
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Dynamic toning
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Gently opening hamstrings, hips and twists
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Supported restorative yoga postures
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Gentle inversions for increased energy
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Guided meditation
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Pranayama breathing
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Downward dog
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.
Introduction and gentle stretching
ليس لدينا نظرة عامة مترجمة باللغة الإنجليزية. ساعدنا في توسيع قاعدة البيانات الخاصة بنا عن طريق إضافة واحدة.