Clark告诉Jor-El他已做好开始训练的准备，但Jor-El将他送回城里了结与Lois剪不断理还乱的爱恋。Chloe看到失踪了几个星期的Lois突然重现，颇感震惊，但是Lois根本记不起曾经发生过的事情。

在被一辆卡车撞到后，John Corben (Brian Austin Green 本集客串) 醒来发现自己处在一个奇怪房间并且身上安装一个人造Kryptonite心脏，Corben发现自己拥有了超人的力量，准备找侠影复仇，。面对Clark(Tom Welling)反对，Lois (Erica Durance) 陷入对侠影的调查结果却被Corben所绑架。

Zod (Callum Blue)和他的同盟军在空气释放一种能使人类变成丧尸病毒。

Tess迫使Oliver去皇后工厂取一样东西，但当遇到Toyman后并威胁他是他杀死的Lex否则不会叫他得逞的，同时在训练中的Clark 被Jor-El授予听取别人思想的能力。

Oliver帮助一个名叫Mia AKA Speedy女孩，通过训练她使她摆脱了生命危险，但最后Mia却出卖了Oliver，同时Lois想让Clark帮他找一份上电视做主持人工作反而最后成为两人要作为搭档一起上。

Jor-El 神秘来到Kent农场寻找他的儿子Kal-El，相反却见到了Chloe ；坚信“the Blur”就是Jor-El的Zod谋取Tess的帮助打算强迫Jor-El 展现自己能力的秘密；同时Clark意识到Jor-El 还活着并在地球上，决心在Zod在找到Jor-El之前找到他。

双胞胎超级英雄Zanand Jayna出现在大都会帮助The Blur惩治罪恶但是在处理几起营救活动中而告诫，留下Clark在检察官的办公室处于水深火热之中；Clark决定自告奋勇以the Blur身份换自己的清白。

Tess绑架Lois 想搞清楚Lois失踪的前几周究竟去了那里，而在Lois未来记忆的描述中得知未来的大都会在Zod的统治下，而Clark在红日下显得无力，以此同时Chloe与 Oliver等组成一个反抗组织；在得知一些未来事件后，Clark必须做出一个对于Zod的重大决定。

Oliver的前任导师The Dark Archer 将现身，他的出现是对Oliver进行复仇，The Dark Archer先是把目标对准 Lois 和 Chloe，然后又绑架了他的Oliver的新学徒Mia，代号：Speedy，而Clark必须阻止Oliver在错误的道路上越走越远。

一个名叫Sylvester Pemberton的男人追踪到Chloe声称知道她的超级英雄团队并请求他们的帮助。

Clark在一个漫画展上遇见了Zatanna，她告诉Clark她的父亲曾对一本“天使战士”漫画书施加魔法使之拥有魔力。一个名叫Stephen的年轻男子偷取了这本漫画书并拥有了超能力，把自己变成了天使战士并从一个可怕的事故中拯救了Chloe。与此同时，Lois开始变得嫉妒Clark与Zatanna的关系。

情人节那天，在Clark约Lois出来的时候，Clark毫未察觉的被具有神秘的愿望实现性能的氪星石宝石感染。Clark对Lois说起他希望他们有个更加传统的关系，于是Lois辞掉了星球日报的工作，搬进Clark家并开始计划他们的婚礼。仍然没有察觉到他的新能力的Clark又随口告诉Chloe他希望她愿意花费更多时间注意他，因此受到感染的Chloe把Clark的愿望放在了心里并使她瞄向一个新的目标——Lois。

Bernard Chisholm,一个在死后由于堪铎人在他身上的实验令他复生的医生逃脱了，并为证明外星人已经入侵地球绑架了一些堪铎人。Bernard试图让Lois写一个报导证实他的说法，但是当Lois拒绝后也被Bernard绑架。为了挽救他的族人，Zod冒充成一名星球日报的记者并发现了Bernard的秘密实验室。Clark到达实验室刚好目睹Zod被枪击

Clark与Lois原想进行一次秘密的浪漫出游而离开城镇，却在住宿的旅店遇见Chloe和Oliver而计划告吹。这两对情侣的尴尬很快便被银色女妖的到来打断，她将Clark和Oliver作为了侵袭目标。与此同时，Tess与Zod的对抗出现一个出人意料的结果。

Tess为了绑架绿箭侠精心策划了一个骗局，并将他送给了Amanda Waller。Waller告诉绿箭侠朝廷招募他为国效力，然而绿箭侠还是在他们揭开他的身份前逃脱了。

Zod假扮成Blur叫Lois帮他调查Tess的秘密实验室，实验室发生爆炸，Lois被实验的对象John Corben所救。Clark去爆炸的现场调查却被红色氪石影响，他与Zod联手并将Zod带到了孤寂堡垒。Chloe和Tess合作将John Corben传送到堡垒阻止Clark。

Lois 调查一宗关于一个替提前释放出狱的前任地区律师Raymond Sacks 但被用枪受到威胁，恰巧被侠影拯救但是他的行动被一个快递员拍摄下来并打算卖给Sacks，Lois 和 Clark都各在想方设法找到这些照片但不行照片最后落到Maxwell Lord 一个富有的企业界大亨，当他得知后并打算除掉他；同时Chloe 发现了 Zod的秘密。

Tess闯入瞭望塔，触发了Chloe设置的安全系统，令她们两人都被困在里面。Chloe意识到堪铎人正在下载瞭望塔服务器的数据，这促使她作出了激烈的举动。Oliver与Zod的对抗以Oliver的胸口被烙上Z勉强保住小命而告终。Clark也终于知道他的血液令Zod得到了超能力。

Clark老妈Martha Kent会再次登场，本集讲述令Clark吃惊的是Martha Kent 带着他的新男友Perry White 再次回到小镇，Lois和 Perry 都知道一些关于红皇后的内幕决定联起手一起调查，不料却陷入危险境地。Chloe 帮助Clark找到一本叫Rao的书上面有能使得他们相信阻止Zod 和他军队的信息。

Zod和他的Kandorian 部队开始对地球发动了残忍的侵略攻击，同时Chloe召集她们的老朋友加入反抗阵营来对抗这股外星人势力，Clark和 Zod 之间将展开一场争夺地球统治权的斗争较量。