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Over the past 18 months, we've been lazy, shady, dirty, and tired, and with the Lieferando app on speed dial, we've racked up a serious sadness pound. That's over now. Summer is starting, time to get your body back in shape.

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Murder! Or manslaughter? A person has died at the Interior Ministers' Conference. It's unfortunate, because such a conference is always an event with snacks and champagne, but now this gruesome act overshadows the proceedings.

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The first staff review meeting of 2023 is coming up, and Ms. Dings has come up with some great ideas to improve the working atmosphere in the future. But the only thing on Jan's mind is White Lotus. And unlike his colleagues Markus Lanz and Horst Lichter, he has mixed feelings about ZDF.

Like the entire ARD pre-evening program, it's time for a quiz. In the popular "Who Said It" section, our writers are allowed (or required) to answer questions about memes, trends, and quotes. Everything from P for pop culture to L for Lanz. Knowledge of English is assumed. In some subject areas, massive gaps in knowledge emerge... Anyone who gets it wrong more than three times has to ride through Ehrenfeld on a blind donkey.

Naturally, the opinion of our valued audience is important to us. Were all their wishes fulfilled? What was there to discuss? After each ZDF Magazin Royale broadcast, the studio audience can give their feedback: How did they like it? Was it fantastic? Superb? Or just brilliant? Was the warm-up hot enough? Did Jan's suit have a sufficiently high viscose content? Are there really as many rats in the studio toilets as everyone says? We want to know everything. After all, television is primarily work for the viewers.

Finally a stream again, I'm so grateful. I got banned from Twitch because these pissants keep reporting me, filthy. Be sure to keep up with my Instagram stories.

Do you have a relative you're thinking, "Hey, he won't be around much longer?" That's where the personalized urns from the ZDF shop come in. Avoid awkward situations and discuss the urn motif before it's too late!

Jan has a big problem: He's still deeply stuck in his business coach mindset. And the feedback from the last few shows has been better. And Jan HATES feedback and performance reviews.

He's the most powerful 10-year-old in children's programming: Ryder, the leader of the PAW Patrol. No one else owns so many vehicles at once and has six puppies under his control. Above all, Ryder is ruthless when it comes to marketing his overbred puppies. There's no product that isn't adorned with his dogs' faces. A case for child welfare!

After our breakfast prayer, we were in the mood for a little guessing and riddle fun. The concept is as simple as it is ingenious: Jan and various ZDF Magazin Royale authors unravel quotes from the world of stars, starlets, and memes. In addition to voice cracks and witch burnings, this issue also features interviews with athletes. By the end, you're probably asking yourself, "What was the reason?"

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When he heard that a rat had been seen in our canteen, Günter Wallraff immediately hopped on his bike and rode to the Ehrenfeld studio. Then, for the first time in many years, it was time for Jan to listen. As a longtime journalist, Wallraff has experienced numerous threats and lawsuits. The 81-year-old has won numerous awards for his investigative reporting and social commitment. A life dedicated to press freedom. In an interview with Jan, he spoke about his disputes with the Bild newspaper, the challenges of his career as an investigative journalist, and the most spectacular investigations of his career.

The penultimate meeting with Ms. Dings. A recap of the past few weeks. And, of course, there's one topic that can't be avoided: "Wetten dass...?" Jan looks back on the Gottschalk era with mixed feelings. In this rather balanced staff meeting, Jan also provides some clarification about his "real" fandom.

It's gotten cold, so put on your wool socks. Find out why Jan easily beats kangaroos at Scrabble and why a fish named Bertram will soon be swimming in our office in our feedback box. Thank you in advance – your feedback is as good as a warm shower!

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It's a long-kept secret: Four animals were the authors of the German Basic Law. The ZDF Magazin Royale sheds new light on the true story behind its creation.

In an interview on microtargeting, expert Dr. Simon Kruschinski explains how dangerous targeted advertising can be for democratic participation. What happens when election campaigns are conducted on platforms owned by super-rich tech bros?