20万年来，人类一直在这辽阔大陆上安身立命。这块位处世界中央的不动陆地，似乎自盘古初开以来就一直存在。但事实并非如此，科学家正逐步拆解，非洲大陆的惊人历史。只要找对地方，就会发现许多有关线索，揭示非洲大陆不为人知的动荡岁月。从失落已久的远古大陆分裂出来，非洲见证了开天辟地的威力，一股力量亦令这片大陆面目全非。这段沧桑岁月，带来了非洲大陆今天的种种面貌。野生动物，贫穷与财富，甚至古文明。现时非洲大陆处于转变的关头。那股创造出这片大陆的力量将会摧毁它 。

《大陆的崛起》来到南半球，探索澳洲的起源。澳洲拥有多样化及特别的自然生态，孕育了多种不同的动物，有些甚至是澳洲独有的。然而在多年前，澳洲是一片与南极洲相连的「超大陆」，随著板块分裂，澳洲移向较暖的北部地带，而南极洲则成为一片冰冻的荒地。澳洲的板块移动，令附近的海洋生物以及生活在澳洲大陆的动物必须改变生活习惯，适应新的气候和生态，甚至有部分动物因此而令外型有所改变，再次「进化」。节目亦到访印尼的小岛，探索该区奇异的海洋生态，如何为澳洲板块将来的移动带来启示。

《大陆的崛起》探索北、南美洲的形成过程及变化。北美洲和南美洲在地理和历史上也紧密相连。美国纽约的高楼都集中在两个地方，当中的玄机原来是地下的硬石层。北美洲和南美洲在多年前是分开的，可是随著盘古大陆分裂，两个板块慢慢移近，继而挤压地底及地面的硬石层，形成了今天位于美洲的壮丽山川，包括安第斯山脉（The Andes）；同时亦创造了丰富的自然资源。另外，动物生态亦因板块移动而有所影响，例如北美洲的无峰驼在板块相连后迁徒到南美洲，继而在北美洲绝迹，成为生活在南美洲的动物品种。

最后一集《大陆的崛起》，探索地球上最广阔的土地──欧亚大陆。欧洲和亚洲在地理上属于同一片板块，拥有地球上最壮丽的山峰和山谷。但是这些高耸的山峰和高原，在板块相撞以前，原是一片汪洋。地理学家到访土耳其南部一个奇异的地方：一大片硬石地上，有多个洞穴冒出火焰；而在喜玛拉雅山上，可以找到奇异的石头 ── 一些经过长时间而石化的贝壳类海洋生物。这些现象都一一证实，曾经有一大片海洋横跨整片欧亚大陆。摄製队陪同地理学家上山下海，寻找不同的证据，又到访地中海一个仍然定期爆发的火山，证实板块仍然在不断移动。地理学家由此推断，未来所有的板块会再度连在一起，重新形成一片「超大陆」。