温以凡是一名民生新闻记者，在追踪一则重要新闻时被气愤的当事人追赶，当事人却在路上发生车祸，温以凡不假思索冷静救人。闺蜜钟思乔约温以凡去一家新开的餐吧“加班”放松一下，传闻这家店的老板是整条街最帅的男人，温以凡万万没想到被戏称为“头牌”的男人会是自己的前男友桑延。钟思乔第二天发现自己手链不见了，温以凡不得不重回餐吧帮她寻找，再次遇见桑延，桑延不动声色地拿走了她留的电话号码。领导钱老师让温以凡跟自己去做跨年的新闻直播。在人山人海的跨年现场，温以凡看见了熟悉的身影桑延。

温以凡重新找房子打算搬走，正好同事琳姐邀请她合租。下班后，琳姐硬要拉着温以凡去参加前男友的饭局，没想到琳姐的前男友竟是温以凡的高中同学苏浩安。温以凡无奈上了车，邻座的人扯下盖住的衣服露出脸，又是桑延。饭没吃完温以凡就借故离开，却迟迟打不到车，桑延面冷心热送她回家，结果温以凡一到家就被男室友找来的人报复。她立刻逃跑出家里，被还没离开的桑延搭救，扭打中桑延受了伤。桑延陪同温以凡收拾好行李，接着送她去琳姐那里，温以凡没注意把钥匙落在了桑延车上。

为了拿回钥匙，温以凡不得不再找桑延，此时一个电话打进来，桑延得知自己家着火了。温以凡作为记者过去采新闻，而桑延作为受损最严重的业主，被采访时却是一脸无所谓又淡然的反常表现。琳姐因为换工作临时变卦要搬走，温以凡和桑延在不知情的情况下被琳姐和苏浩安安排成了室友，最后桑延提出只住三个月，等房子收拾好他立刻搬走。第二天，温以凡约桑延晚上见面聊合租的具体事宜，见面后定好彼此的规矩。合租的第一晚，两人都辗转难眠。

就在两人逐渐适应合租生活时，温以凡的发小向朗从国外回来，钟思乔提议让他跟温以凡合租，一旁的桑延听到温以凡和他们的对话，主动提出给他们提供聚餐场地。温以凡被同事动手动脚惊吓到，慌忙离开。与她交好的同事告诉她最近流言四起，说她在宜荷时被她前领导的老婆在公司大骂，而事实是她前领导一直在骚扰自己。温以凡不想去争辩，人们只愿意相信他们想相信的东西。到约定聚会那天，温以凡出门桑延却跟上来，苏浩安也等在楼下，最后变成桑、温、钟、向、苏五人同行。

“加班”餐吧里，几人一起喝酒玩上了摇骰子吹牛游戏。向朗输了游戏，选择真心话，道出心中遗憾的事是出国留学，没能和温以凡上宜荷大学。桑延故意输了游戏，说出真心话，第一次飞机去的城市是宜荷。苏浩安问桑延对温以凡的想法，看出了桑延把向朗当成了情敌一样对待。桑延又回想了当初高考后得知温以凡考取宜荷大学后失魂落魄的情景。温以凡母亲叫温以凡除夕来家中吃饭，温以凡没有答应。桑延突然回家，然后买了吃喝给温以凡，温以凡要给钱，桑延只要20元。

温以凡和钟思乔视频连线一起看春晚跨年，仍难掩一个人的孤独。意外的是，桑延嫌父母家人多吵闹，回公寓陪温以凡，两人关系缓和再进一步。母亲给温以凡打视频，温以凡回想起之前在继父家遭到继妹的讨厌，母亲便将温以凡安排在奶奶家中住下，之后奶奶生病去世，又来到大伯家中住，遭到大伯和伯母的区别对待。向朗和钟思乔大年初一来给温以凡拜年，桑延打电话给温以凡听到了向朗的声音。温以凡、向朗和钟思乔来湖边游玩，钟思乔接到了苏浩安的电话，要一起排练假扮男女朋友的事。而温以凡拒绝了向朗的约饭，急忙回家。

桑延让桑稚叫温以凡一起吃火锅，再次聊到温以凡为何去上了宜荷大学，温以凡却难以开口说出真实原因。温以凡来母亲家中做客，吃母亲煮的汤圆，见到了母亲和继父的儿子。之后，大伯母突然出现在温以凡母亲家中，吓到了温以凡。温以凡伤心欲绝地离开母亲家里，声称不会再见母亲和大伯母。回到家，温以凡躺在床上沉浸在悲伤中。桑延特意从小区里的孩子们手里花高价买来烟花，唤温以凡下楼一起玩。温以凡想起小时候跟父亲一起放烟花的温馨记忆，感到一丝安慰。

温以凡的梦游症发作，无意识地打开房门走到客厅。桑延刚洗完澡出来，走到她面前探寻，却被温以凡抱住。桑延对温以凡奇怪的举动不明所以，惦念着这个拥抱彻夜难眠，温以凡却一觉安稳地睡到天亮。次日，两人还因为这件事产生误会。温以凡下班回到家，听到桑延在跟朋友打电话，借着朋友的事暗示温以凡昨晚抱了自己，第二天却当作什么都没有发生。温以凡没有梦游时的记忆，不知道桑延话里有话，只建议他别自作多情，抱他的女生未必对他有意思。

温以凡与钟思乔分别后在回家路上遇到危险，幸亏穆承允见义勇为。事后，穆承允接受了《传达》栏目的采访。采访后，温以凡接到桑延电话，陪他一起逛超市。桑延瞥见温以凡在手机上搜索“穆承允”的信息，暗暗吃醋。回家后，桑延故意打开穆承允主演的恐怖片看，并找了各种借口让温以凡陪他一起看。次日，桑延出门面试游戏公司，面对面试官的提问：“设计游戏最重要的是什么？”桑延想起温以凡高中时曾经说过的话，顺利通过面试。晚上，苏浩安邀请温以凡和钟思乔一起吃晚饭，庆祝桑延找到新工作。

温以凡到电视台上班，大伯母竟然守在门口要给她介绍对象，遭到拒绝后还无理取闹撒泼。当晚，温以凡梦游症再次发作，桑延试图与梦游中的温以凡交流却没有得到任何回应，这才意识到温以凡可能是在梦游。次日，温以凡下班回家，桑延假借讨论电视里的剧情，试探温以凡是否有梦游。温以凡告诉桑延自从父亲去世，自己就开始有梦游的症状，一直持续到上大学后才逐渐不再发作。桑延却告诉温以凡，她的梦游并未好转。温良哲的忌日当天，温以凡一大早就起来去墓园祭拜父亲，这晚温以凡再一次梦游，还主动亲吻了桑延的嘴角。

次日醒来的温以凡发现自己又梦游了，连忙追问桑延自己是否做出出格的举动，被桑延暧昧带过。电视台来了两个新实习生，其中一个正是穆承允，穆承允加入了温以凡的小组。选题会上，温以凡接受了“母亲寻找失踪女儿”新闻进行跟进，机灵的穆承允动用人脉找到当事母亲在宜荷的行踪，两人决定前往宜荷出差。回到南芜，穆承允的姐姐来接他，热情提出载温以凡一程，温以凡客气拒绝。桑延突然出现在机场，借口刚好送一个朋友，顺便接温以凡回家。

台里为新入职的员工在“加班”举办迎新派对，温以凡本不想去凑热闹，但在主任的坚持下无法拒绝。穆承允在派对上继续攻略温以凡，被桑延目睹。派对结束后，穆承允假装醉酒，试图亲近温以凡，桑延直接将穆承允架住，直言这一招自己早已用过。躺在床上，温以凡辗转反侧脑海里都是桑延，起床接水时，被桑延误以为是梦游。温以凡按捺不住内心的冲动，将计就计假装梦游，拥抱了桑延。次日，温以凡心虚地询问桑延，自己是否梦游，被桑延反将一军，露出了马脚。

温以凡在前报社的绯闻传到了电视台其他栏目领导那，导致原定温以凡的采访被取消。温以凡回到办公室，听到关于自己的谣言还在蔓延，终于奋起反击，有理有据地批判传谣的同事没有新闻记者追求真相的基本职业素养，得到了主任的肯定和支持。回到公寓，温以凡发现桑稚在家，在两人的对谈中得知桑延因为桑稚报考宜荷大学而生气，回想起自己违背了和桑延的约定去了宜荷大学。在桑稚的口中，温以凡深刻意识到当年的事给桑延造成的伤害。难过自责的情绪让温以凡泪流满面。午夜梦游，温以凡走进桑延的房间，躺在了他的床上。

一觉醒来，温以凡发现自己躺在桑延的怀里，企图悄悄跑走却被桑延发现。桑延要求补偿，温以凡以工作着急为借口夺门离开。温以凡为了逃避回家面对桑延，答应陪穆承允挑选礼物。穆承允出于离间温以凡和桑延，撒谎说自己想起了桑延毕业聚餐时说的话，让温以凡小心桑延是为了报复她才假意对她好，但温以凡坚信桑延的为人，揭穿了穆承允的谎言。回到公寓，温以凡正好撞见桑延，羞涩不已。酒后微醺的桑延对温以凡说出真心话，要求温以凡在想清楚如何补偿自己之前，跟外面的男人保持距离。

温以凡为了不再让桑延困扰，决定搬出去住。趁着桑延出差，温以凡带钟思乔一起回公寓睡觉。夜里，钟思乔醒来发现温以凡竟然梦游睡在桑延的房间里。温以凡从钟思乔那听说桑延最近被家里安排相亲，内心隐隐不是滋味，产生了危机感，告诉桑延自己想跟他继续合租。桑母带着桑延的相亲对象到两人合租房找他出去吃饭，认出温以凡是高中跟桑延传“早恋”的女孩，私下鼓励桑延喜欢就要勇敢去追。桑延拒绝跟相亲对象吃饭，打包了饭菜带回去跟温以凡一起吃，两人在暧昧的气氛中不断拉扯。

第二天上班，温以凡和同事们围在一起聊八卦，苏恬突然临盆，大家紧急将她送往医院。苏恬顺利生产，母子平安，大家都被这感人的画面深深打动。温以凡回到家，桑延为她准备了生日蛋糕，还送给她一瓶以“霜降”命名的香水。在父亲去世后，没有人对她这么好过，温以凡内心溢满幸福，下定决心要追求桑延。温以凡发微信给桑延，表示等他过生日那天，自己也会给他庆生的，并让桑延每天提醒她生日倒计时。桑延在忙碌的加班工作之余，按照约定给温以凡发送生日倒计时，两人感情迅速升温。

温以凡为了追求桑延，特地下载了桑延正在玩的一款手游，挤出所有空余时间努力练习，希望赶上桑延的水平再找他一起玩。温以凡主动约桑延吃饭，下班后赶回家精心装扮，还特地喷了桑延送她的香水。桑延回家接温以凡一起去餐厅吃饭，刚好碰到了桑延部门的同事聚餐，温以凡的继妹郑可佳也在其中。郑可佳习惯性地让温以凡难堪，桑延出面维护。回家后，温以凡突然接到紧急通知，要去北榆出差报道一起泥石流灾害事件，需要立刻动身。温以凡答应桑延会尽量在他生日前赶回来为他庆生。

温以凡一行人迅速抵达灾害现场开始报道，众志成城之下，被困人员陆续获救，无人伤亡，救援行动圆满结束。温以凡守着零点打电话给桑延，祝他生日快乐，并为自己的失约道歉。次日，温以凡重回两人高中时经常去的面馆，回忆与桑延相遇相知的一幕幕往事，在睹物思人的情绪推动下，温以凡鼓起勇气打电话给桑延向他表白。意外的是，桑延竟然早有准备，直接跨越两座城市的距离来到温以凡的面前，用最笃定的口吻告诉温以凡，这么多年他还是只喜欢她。两人在北榆连绵不绝的雨里确定了彼此的真心，正式开始交往。

钟思乔意外看到桑延竟然官宣了自己有对象，急忙找温以凡求证，怎料这个对象就是温以凡！次日，穆承允对桑延的出现充满了敌意，桑延故意向他炫耀自己和温以凡现在是两情相悦。回到南芜，温以凡与钟思乔、向朗见面，得知苏浩安告白的事，鼓励钟思乔试着接纳苏浩安。回到家，温以凡拿出提前为桑延准备的生日礼物，是一件驼色大衣，桑延非常喜欢。次日下班，温以凡去“加班”餐吧找桑延，桑延穿着刚收到的大衣，在朋友们面前显摆臭美。

吃过晚餐，桑延和温以凡一起去坐商场新建造的摩天轮。出来后，听到路人谈论在摩天轮顶端接吻的恋人可以厮守一生的传言，桑延主动提出再回去坐一次摩天轮。回到家后，温以凡回想着最近这段时光，感觉自己像活在一场美梦中般幸福。然而，车兴德的神秘来电让她瞬间从美梦中惊醒，如坠深渊。温以凡难得休假在家，用心烧了一大桌菜等桑延回家吃饭。饭后，温以凡邀请桑延一起在家看电影。两人聊起春节是否回父母家过年，温以凡向桑延解释自己不愿意去母亲那过年的原因。听到温以凡高中时到处颠沛流离的遭遇，桑延心疼不已。

温以凡深夜接到通知，要赶去一起车祸的现场做报道。温以凡发现肇事司机正是车兴德，但迫于正在执行工作不能逃离，被车兴德看到了她。温以凡内心恐慌不安，仍强撑着完成了工作。回到家时，身心俱疲的温以凡依偎在桑延的怀里汲取力量，希望桑延一直陪伴在自己身边。温以凡拿着情人节礼物跟进桑延房间，把情侣手链亲自给桑延戴上。桑延也送给温以凡一支记者必备的录音笔，还特地录了几段甜蜜的情话在里面。

温以凡下班赶去参加钱飞的婚礼，没有注意到车兴德在暗中窥探。婚宴上温以凡喝多了酒，在回家的车上开始翻旧账，吃醋“加班”餐吧第一次重逢时桑延被很多女生环绕，桑延只能宠溺地任由她胡搅蛮缠。一路上，温以凡将一直以来内心想要跟桑延说的话都一股脑吐露出来，桑延又心疼又无奈，小心翼翼地照看着她。另一边，钟思乔也载着喝醉的苏浩安回家，苏浩安坐在她身后大声呼喊着要跟钟思乔在一起。当晚，桑延留在温以凡房间里照顾她直到天亮，醒来时发现温以凡紧紧抱着他。

温以凡下班后去“加班”餐吧找桑延，被车兴德纠缠，幸亏桑延及时出现保护。桑延询问车兴德的身份，温以凡避而不谈。深夜，受到刺激内心不安的温以凡梦游症再次发作，流着眼泪紧紧抓住桑延的手。次日，温以凡去电视台上班时，看到阴魂不散的车兴德竟然应聘成为这里的保安。车兴德暗中实施诡计，指使他人举报“加班”餐吧存在食物安全问题，导致餐吧被监管部门调查，停业整顿。温以凡知道是车兴德从中作梗后，直接找上门严厉警告车兴德和车雁琴不许再骚扰她身边的人。

温以凡十分自责，不想再连累桑延。于是，温以凡趁桑延去宜荷出差，正式递交了辞呈，只留下一封诀别信，依依不舍地离开两人合租的公寓，去向不明。晚上，钟思乔和苏浩安去他们家，发现温以凡的行李都空了，连忙通知桑延赶回来。桑延去派出所请警察帮忙寻找温以凡，但出于尊重个人隐私，警察无法向桑延提供线索，桑延只好自己去寻找温以凡的踪迹。另一边，温以凡落地香港，提着行李在街头游荡，落寞之际打开了跟桑延一起玩的手游，收到了桑延在游戏里的留言，猜测大学时一直陪她玩游戏的网友就是桑延。

高二时，温以凡跟随大伯父一家搬去北榆车兴德家，只能住在狭窄的杂物间。车兴德对温以凡起了歹心，总是对她假意关心。温以凡每天活在惶恐不安中，只盼能够跟桑延考上同一所大学，永远离开这里。填报志愿前夕，车兴德终于还是行动了，温以凡奋力反抗，坚持报警，车雁琴在警察面前颠倒黑白，赵媛冬也偏听偏信劝温以凡息事宁人。回到现在，日子一天天过去，温以凡和桑延只能带着对彼此的思念，度过每个难捱的夜晚。

向朗来找桑延，告诉他温以凡的下落。桑延飞往香港，根据向朗提供的地址找到温以凡之前下榻的小旅馆，但温以凡已经搬走，让桑延扑了空。桑延请苏浩安的爷爷奶奶帮忙打听温以凡在香港的下落，爷爷奶奶安慰他不要着急。苏浩安和钟思乔得到线索，一起飞往香港寻找温以凡。钟思乔和苏浩安在大学里终于找到了温以凡，温以凡渐渐鼓起勇气，下定决心不再逃避。再次收到车兴德的骚扰短信时，温以凡果敢予以反击。次日，温以凡主动打给桑延，两人心意相通，一切尽在不言中。

温以凡带领舞蹈工作室的学员们参加比赛，桑延赶到比赛现场为温以凡和孩子们加油。比赛结束后，桑延到后台找温以凡。许久未见，两人都忍不住热泪盈眶。庆功宴后，两人牵手走回酒店。温以凡也向桑延坦诚过去发生在自己身上的所有不幸，并为自己违背两人的约定跟桑延道歉。桑延让温以凡不要自责，感谢她保护了自己，保护了他的阿降。两人情至浓处，共度浪漫良宵。次日，温以凡在桑延的陪伴下踏上返回南芜的路。经过香港的深造，温以凡明确了作为新闻人的初心和理想，重新应聘回到南芜电视台工作。

温以凡接到通知前往北榆报道一起案件，嫌疑犯正是车兴德。赶到北榆公安局后，温铭的妻子曾宜刚做完笔录。曾宜偷听到车雁琴与车兴德争吵时提到车兴德曾经害死过人命，暗中用手机录下证据，并向警方报案。桑延去接温以凡下班，不料撞见车兴德徘徊在南芜电视台附近，想要对温以凡实施报复。车兴德想要逃跑，被桑延拦住去路，两人扭打在一起。车兴德伤了桑延，被赶到的警察缉拿归案，而桑延因为失血过多被送往医院治疗。温以凡迟迟没有等来桑延，出来找人时才知道发生了意外，连忙赶往医院。

经过调查，案情终于水落石出，车兴德、车雁琴姐弟终于被缉拿归案。郑可佳通过桑延转告温以凡，说赵媛冬希望能见她一面，温以凡拒绝了。温以凡告诉桑延，通过车兴德事件她看到了新闻的力量，她仍然喜欢跳舞，但更加坚定了要成为一名优秀的记者。因为有桑延的爱和支持，现在的温以凡可以自由地去做任何她想做的事。

温以凡刚结束一个采访时，母亲赵媛冬来南芜电视台找她。无论赵媛冬如何痛哭流涕地道歉忏悔，温以凡都无动于衷。温以凡不能理解为什么本该是世界上最爱她的妈妈，却一次次抛弃她，对她的求助视若无睹。温以凡不再对母亲抱有期望，决定跟赵媛冬彻底划清界限。桑延来接温以凡下班，在温以凡的撒娇下，宠溺地背她去停车场。温以凡看着母亲离去的背影，伤感自己以后只剩桑延了。桑延却说除了自己，还有很多人会爱温以凡。

除夕当天，温以凡跟桑延回桑家。桑延一家的温馨热闹让温以凡十分艳羡，只有这样的家庭才能养育出桑延这样骄傲、自信、热烈的性格。桑延父母和妹妹也对温以凡很热情亲切，完全没把她当外人，让温以凡再一次感受到家的温暖。转眼到了该搬离合租公寓的日子，温以凡在收拾行李时，发现了桑延珍藏的铁盒。铁盒里面放满了两人分别六年的时间里，桑延每次去宜荷看她的机票，拍下的每张照片，以及温以凡从实习到工作写的每一篇新闻。原来，桑延一直都陪在她的身边不曾离开过！

南芜一中校庆日，桑延、温以凡、钟思乔和苏浩安四人一起返校。桑延换上校服，在两人曾经的教室精心准备了一场求婚仪式，邀请所有亲友为他们献上祝福，向温以凡正式求婚。温以凡在巨大的喜悦和感动中，毫不犹豫地答应了他，两人都流下了幸福的泪水。无论经历怎样的风雨苦难，真爱都能把破碎的心灵哄好。