每年夏天，凯登丝·辛克莱都会与表妹米伦、表弟约翰尼，以及最好的朋友盖特相聚比奇伍德岛。十六岁那年，原本寻常的夏日嬉闹却因她与盖特的相爱而悄然改变，成人世界的暗流正在家族中涌动。那时的她不曾预见，这个童话将以独自一人昏迷在沙滩上、丧失全部记忆的结局收场。

那场离奇事故后，凯登丝病痛缠身、记忆尽失，在孤独中度过了一年，与“说谎者”们彻底断了联系。当她重返比奇伍德岛寻求真相时，却发现就连最亲密的伙伴也对那个夏天讳莫如深。但岛屿正逐渐唤醒她关于那个“十六岁夏日”的记忆——一切都始于那场充满嫉妒、背叛与心碎的父亲节庆典。

随着家族悲剧的记忆逐渐清晰，凯登丝开始向“说谎者”们追问真相。米伦说起那段无疾而终的暗恋，约翰尼提起某个不受欢迎的访客，盖特则不得不讲述他们关系中一个痛苦的转折。姑母们的矛盾愈演愈烈，而凯登丝怀疑至少一人仍在隐瞒，这让她不禁质疑，去年夏天的事件，或许根本不是意外。

辛克莱一家正在为低调的独立日做准备，凯登丝却在暗中调查“说谎者”的一员，零星的记忆开始浮现。去年那个喧闹的庆典夜，辛克莱姐妹们为争夺父亲的青睐明争暗斗，年轻人在感情漩涡中挣扎，而埃德给了卡丽一个意外“惊喜”。当凯登丝揭开某个“说谎者”不为人知的秘密时，爆发的冲突比节日的烟花更为激烈。

被一系列痛苦记忆困扰的凯登丝，试图享受她剩余的夏日时光，即使这意味着要用可能危险的举动来分散自己的注意力。然而尽管她竭力逃避，关于十六岁那个暴风雨夏日的记忆仍然被唤醒了，上涨的海水和积压的怨气威胁着每个辛克莱家的人，这个家族的阴暗面暴露无疑，而盖特和凯登丝也不得不直面彼此未曾言明的心意。

盖特终于无法继续对她隐瞒，决定向凯登丝坦白他视角下的岛屿真相，那与她童话般的怀旧记忆截然不同。在前往小镇寻找真相的路上，盖特聊起辛克莱家引以为傲的传统“提普的柠檬狩猎”，以及他母亲的那次突然造访，正是那次见面，让他对一切产生了怀疑。

比任何时候都要迷茫的凯登丝，不情愿地跟随哈里斯踏上了出游的旅程，但却意外唤起了她对十六岁夏天那场冲突的记忆。在一次气氛紧张的家宴上，“说谎者”们向各自的母亲摊牌，质问那些被掩埋的家族秘密。当惊人真相被揭开后，这群年轻人哀悼他们曾经珍爱的童年乐园，并决定联手挽救这个濒临破碎的家庭。

凯登丝设计了一个计划，试图找回事故发生前最后时刻的记忆，但她无法独自完成——她必须说服犹豫不决的约翰尼、米伦和盖特来帮助她，即便这可能意味着要赌上一切。但当记忆碎片逐渐拼凑起来时，凯登丝突然意识到，原来她自己才是最大的那个“说谎者”。