戈壁上一场激烈的军事演习正在展开，对战双方是何玉凯率领的蓝军猛虎旅以及雷公鸣率领的红军特战旅，红军二大队埋伏蓝军的装甲大队时因为一条蛇而提早暴露目标，导致二大队全队阵亡。眼看蓝军就要到达红军的三号阵地，特战旅骁狼特战队的队长贺天高请求面见红军徐总指挥，争取了一个小时的时间来阻拦蓝军。骁狼特战队到达黑山口，贺天高安排伏击行动，却不想石大胆在蓝军即将到达时不顾贺天高的命令继续布雷险些暴露。蓝军担心黑山口有诈，派兵侦察却反被骁狼控制。骁狼小队成功拖住蓝军，恼羞成怒的蓝军对其死追猛打，骁狼队员分散突围后汇合逃离，最终摆脱了蓝军的追击进入红军防空区，让红军炮兵成功挡住了蓝军的进攻。骁狼特战队险胜，气愤的贺天高却想给不听命令的石大胆处分。

老班长寻找食物时遭遇蓝军，一番搏斗后归来，并缓和了贺天高和石大胆的紧张关系。贺天高收到雷公鸣命令，要去虎口滩执行营救任务。骁狼2号奉命前往，全歼了搜查的蓝军侦察小队，营救了飞行员。向北通过侦查小队的失联，认定贺天高知道了蓝军指挥部的位置，晚上一定派人登山偷袭，说服何玉凯加大侦查力度。雷公鸣收到贺天高想带队攀上峭壁突袭蓝军指挥部的消息，说服害怕出现演习事故的徐总指挥和闵一礼同意执行突袭方案。贺天高带队爬上悬崖，发现向北早已布置好陷阱。指挥部得到骁狼资料，得知队员有旧伤不适合攀爬峭壁作战，无奈发出放弃行动的指令。但此时贺天高以带领小队到达崖顶，决定继续执行计划。一番激战，贺天高成功冲入蓝军指挥部，却得知雷子和张敢在作战中失误坠崖一死一伤导致演习终止的消息。

总指挥许克明决定继续演习，由猛虎旅作为蓝军，骁狼特战队作为红军，双方两个月内在戈壁滩上展开遭遇战，然而开战时间和地点均不明确，猜不透上级意图的众人面面相觑。贺天高停职处分的消息下来，雷公鸣找来了柴胜华回归骁狼整军备战。单骏回国，与叔叔单犇牧会面。记者欧阳燕伪装成客人进入酒会，并结识了同为记者的莎莎。宋春廉携妻儿出场，在酒店对面大楼的单骏架好狙击枪准备就位，原来单骏和莎莎应单犇牧要求，打算刺杀宋春廉。欧阳燕当场揭发宋春廉的公司涉嫌洗黑钱的黑料，打乱了刺杀计划，单骏看到欧阳燕大为吃惊，强硬停止刺杀行动。贺天高带领队员送别雷子后进行作战部署，雷公鸣带着军医华雨桐和参谋葛念念两位女干部来骁狼挂职锻炼，并通知了贺天高停职的命令。

柴胜华上任，对贺天高的战备方式不满，下令撤除贺天高布置的一切暗堡岗哨，战士们只得按照柴胜华的命令执行。宋春廉是牧荛集团的竞争对手，刺杀宋春廉的原因是单犇牧为了争取暴恐组织黑豹集团的合作。单犇牧出于对黑豹集团“有个交代”的考虑要单骏杀了欧阳燕，单骏无奈答应。柴胜华因为雷子的牺牲对贺天高始终有心结，两人晚上在雷子墓碑前达成和解。为了找到队员协同作战的缺陷，柴胜华带着队员尝试了最新的模拟对战演练系统。队员在协作完成任务的过程中暴露的问题导致了行动失败，柴胜华决定针对队员的短板进行训练。

莎莎意识到单骏喜欢欧阳燕，事后单骏也向莎莎坦白，并让莎莎不要多管闲事，感情受挫的莎莎十分难过。模拟测试后队员产生矛盾，经过沟通相互成功化解。贺天高向柴胜华提交新的训练方案，提出要带队员去死亡谷进行野外生存训练。单犇牧约布拉德前来会面，才得知单骏不但没有杀死欧阳燕，还暗中保护她，心里有了芥蒂。布拉德要单犇牧帮他们运送军火，单犇牧接下了这笔生意，手下龙叔为了避人耳目决定让黑牛走死亡谷。而此时贺天高正在死亡谷训练，晚上露宿，葛念念被毒蛇咬伤，贺天高不顾危险吸出毒血，让葛念念对他的看法有了改观。

单犇牧的军火运输队在死亡谷碰到了需要帮助的运油的司机，对方以为黑牛在倒卖黑油，被黑牛的手下用枪打死。枪声引起了蝎子和兵王的注意，两人循着枪声找到了黑牛一伙，发现了队员裤子上的血迹。由于训练用的都是空包弹，兵王决定求援。蝎子一人留下拖延车队，引起了黑牛的怀疑，双方交火。兵王带领增援及时赶到并制伏一行人，黑牛开车逃跑时也被贺天高拦截打晕。众人清点走私枪支时，黑牛苏醒，掏枪射击，葛念念及时击毙黑牛。贺天高胳膊受伤，葛念念则受到刺激晕倒，两人入院治疗。欧阳燕隐瞒身份约见了宋春廉的会计，得知宋春廉跟牧荛集团大有关系。

一直住院的张敢决定退役，见了贺天高最后一面后离开了部队。布拉德希望和单犇牧继续合作，龙叔向单犇牧汇报情况，单骏却对集团和骁狼特战队交火气愤，认定这会影响自己向雷公鸣复仇。贺天高归队，跟随部队来到磨骨山，但在藏兵点的判断上和柴胜华有分歧，两人分兵执行不同方案。柴胜华小分队搜寻半天也没发现“敌军”的痕迹，贺天高的分析正确。落后的华雨桐和文斗才被藏在沙土中的敌军发现，文斗才向大部队发出信息，但赶来的各小队被敌军包围，最后因为蝎子和兵王一组被敌军俘虏而导致了骁狼特战队的失败。

在跟二大队的战斗中失利，贺天高正带着队员到英雄碑自省，此时二大队长却突然到场向贺天高讨要说法，贺天高不给面子，令二大队长悻悻而归。柴胜华内心对贺天高不服，向兵王说明自己内心的苦楚。贺天高晚上巡逻遇上无心睡觉四处溜达的葛念念，葛念念向贺天高提议要加入巡逻队伍。天亮贺天高找到农家大伯委托事情，回营地途中车出了问题，修车时遇到葛念念，答应让葛念念搭顺风车。葛念念看到了传说中的流星湖，并向许愿泉许了愿。过度的训练使得骁狼特战队全队开始呈现懒散的态势，只有贺天高一个人紧张备战坚持巡逻。雷公鸣准备了一次夜袭来考察骁狼特战队的备战情况。

雷公鸣对柴胜华主导的战前准备十分失望，而雷公鸣最终决定由贺天高和柴胜华一起带领骁狼特战队。柴胜华一个人来到了英雄碑，在雷子的墓碑前大吐苦水，柴胜华第一次认可了贺天高的能力并认识到了自己的错误。第二天柴胜华公布了上级的决定，他认可贺天高重回队长的位置。贺天高又成了骁狼特战队队长，队员开始恢复之前的阵地布置。新队员呼延碧加入特战队，没想到他刚到骁狼特战队营区就因为误踩地雷闹出乌龙。得知呼延碧是上级安排来镀金的贺天高和柴胜华都很无奈。

周虎教呼延碧打靶，大家对呼延碧的态度开始转变。贺天高带队外出进行绝地突袭训练，战士们最终完成了这次艰苦的训练。柴胜华在李瑾的逼迫下召开了警戒大会，柴胜华满腹牢骚，然而李瑾却不畏上下级身份，说明柴胜华作为最高指挥官在最高战备中无视战场纪律，丢失枪支，让他给大家一个交代。被大会上战士们歌声惊醒的贺天高路过战士宿舍，发现众人参加大会都没带枪，愤怒的贺天高当即冲出宿舍大楼朝天连开数枪，跟柴胜华公然在大会上杠了起来。气愤到极致的柴胜华决定离开骁狼特战队。

布拉德希望单犇牧能够帮助黑豹集团盗取军事演习详细计划，单犇牧却很不满意黑豹老板的开价，无奈之下布拉德拨通了黑豹老板的电话，单犇牧答应了这次合作。莎莎偶遇欧阳燕，两人谈及即将到来的军事演习。贺天高的同学赵思远记者来骁狼进行采访，接受采访的葛念念把对柴胜华的个人意见全部告诉给了赵思远。赵思远在采访的过程中有些针对柴胜华，引来柴胜华不满。蓝军在向北和参谋长的授意下，侦察小队也开始了动作。赵思远记者就自己采访的内容发表了一篇新闻稿，令雷公鸣等上级对柴胜华十分不满，柴胜华以为是贺天高做的手脚十分气愤。

柴胜华因为赵思远的新闻稿生气，找到贺天高，怀疑他在暗中捉弄自己，贺天高担心柴胜华会怪罪葛念念而谎称确实是自己干的，柴胜华暴怒指责贺天高。一旁的葛念念听不下去了主动承认了是自己干的。猛虎旅召开动员大会，而讲解员却提前泄漏了蓝军的化装侦察计划，何玉凯大为光火。深夜，贺天高向换装后的李瑾小队安排了侦察任务。而葛念念不小心听到了贺天高的计划，并以此“要挟”贺天高她也要参与其中。李瑾赵猛老马突然失踪，柴胜华得知后十分气愤找到贺天高询问李瑾的下落，贺天高死不开口。

兵王康复出院，却向贺天高等人隐瞒了医嘱，执意要和队员们一起完成退伍前的军事训练。突然集合哨响，兵王赶紧起身却不料将米粒撒在了地上也全然没有察觉，正在身后的华雨桐看到了这一幕。发现有人将米粒掉在地上，柴胜华十分气愤势要揪出掉米粒的人。黑蝎子希望华雨桐能够保守秘密不要揭发老班长。为了保护兵王，黑蝎子主动承认米粒是自己掉的。华雨桐当着蝎子的面向众人说明是兵王掉的米粒。得知米饭是自己掉的，兵王难以接受自己所犯的低级错误，恳请领导处分自己。已经机动的猛虎旅到达第一个目标地点，当地群众对解放军的热情以及保安没有保密意识，导致全城人都知道猛虎旅在当地小学驻扎，令何玉凯十分头痛。

战区通知有媒体要进入骁狼特战队进行采访，雷公鸣让闵一礼安排此事。采访日当天，莎莎带欧阳燕跟闵一礼打招呼，还见到欧阳燕另一位老同学军事记者赵思远。贺天高要文斗才加强电子侦察，而意图窃取青石峡地区军事布防图的莎莎已悄悄联络上了呼延碧。负责电子侦察的文斗才发现营地内有人正在私用电子设备并已锁定信号源，贺天高发现竟是呼延碧。此时欧阳燕到来，突然的见面让两人情绪复杂，而不远处葛念念正好目睹这一幕。莎莎告诉呼延碧自己有办法可以让两人见面不被发现。

莎莎鼓励欧阳燕再争取一把，另一边华雨桐与葛念念则对莎莎产生了怀疑。周虎答应黑蝎子会在欧阳燕采访时给他支招，让蝎子开着对讲机调到九频道。呼延碧为了帮莎莎的忙，假意向石大胆请教炸弹的制作方法。石大胆吃了感冒药后不得劲，呼延碧趁石大胆收拾之际拿走了桌上制作塑胶炸弹的材料，将其组装后扔到了训练仓库的防爆桶内。此时何玉凯的部队已经在隐秘的行军，慢慢靠近骁狼特战队的营地。欧阳燕鼓起勇气采访贺天高，莎莎则再次接近呼延碧，呼延碧告诉莎莎他已。

莎莎利用呼延碧偷到了半张军事布防图，单犇牧认为半张就已经可以跟黑豹谈条件了。葛念念睡不着对着狼头雕像诉说心里话，无意间将对讲调到了九频道，此时也在九频道上的贺天高听到了葛念念的心里话。葛念念被同样出来散心的石大胆打断，两人相互安慰并抒发了对骁狼的不舍。小梁的奶奶去世，虽然处在战备的特殊时期，但柴胜华还是决定让小梁回家奔丧。得知情况，兵王拿出积蓄卡，并发动老战友去小梁家帮忙。没想到小梁决定要留下来和战友们完成演习，他相信奶奶也希望在天上看到自己战斗。

李瑾赵猛两人在集市对一位被人坑骗的大爷出手相助，意外得知了猛虎旅动向。贺天高根据李瑾情报推算出猛虎旅已经到达天湖镇，骁狼全员进入最高战备状态。老鬼提出愿意帮单骏一个忙，单骏托老鬼调查雷公鸣的行踪。李瑾一行人锁定了猛虎旅侦察小队，追踪到戏台时碰到了之前饭馆遇到的宋大汉，险些暴露。贺天高决定利用黄超带领的猛虎旅侦察兵调查出猛虎旅大部队所在位置，然而就如果两方相遇打还是不打的问题柴胜华和贺天高产生了争议，最终在陈斌的建议下决定做好两手准备。此时猛虎旅已经机动到了导演部所要求的指定位置，何玉凯开始了军队部署，命令所有联络网络严格加密。

雷公鸣返程路上遭到了单骏伏击，因途经信号盲区旅里联系不上他，于是紧急通知贺天高，天高及时赶到击伤单骏，单骏惊险逃脱，而贺天高始终没有看清单骏的脸。雷公鸣被刺事件令上层领导认为有暴恐分子已经得到了联合反恐演习的消息并开始行动，等待他们的将是一场真正的战斗。文斗才巡逻时想起葛念念提到当天是华雨桐的生日，想摘一捧花送她，却被毒蛇咬伤。葛念念承认是她怂恿文斗才送花给华雨桐，贺天高一气之下说要让葛念念和华雨桐退出骁狼特战队。

何玉凯下令召回防化营，立即进行污染源的处理。单犇牧想要利用莎莎提供的半张军事布防图逼出黑豹老大，同时对单骏和莎莎极不放心的他要龙叔派人监视两人的动向。李瑾赵猛两人在集市对一位被人坑骗的大爷出手相助，意外得知了猛虎旅动向。贺天高根据李瑾情报推算出猛虎旅已经到达天湖镇，骁狼全员进入最高战备状态。老鬼提出愿意帮单骏一个忙，单骏托老鬼调查雷公鸣的行踪。李瑾一行人锁定了猛虎旅侦察小队，追踪到戏台时碰到了之前饭馆遇到的宋大汉，险些暴露。贺天高决定利用黄超带领的猛虎旅侦察兵调查出猛虎旅大部队所在位置，然而就如果两方相遇打还是不打的问题柴胜华和贺天高产生了争议，最终在陈斌的建议下决定做好两手准备。此时猛虎旅已经机动到了导演部所要求的指定位置，何玉凯开始了军队部署，命令所有联络网络严格加密。

李瑾暗中监视黄超的侦察小队，而同时单骏也在暗中盯着李瑾等人。老鬼向单骏汇报了关于雷公鸣的情报，老鬼走后单骏将自己拍的李瑾三人的照片给莎莎看，莎莎一眼就认出李瑾是贺天高的人，单骏担心在天高面前暴露身份，决心除掉李瑾等人。单犇牧打算利用强子来渗透黑豹组织，在单犇牧的威逼利诱下强子只好照做，单犇牧担心单骏对雷公鸣的刺杀计划会搅局，而让龙叔拖住单骏。导演部终于来了命令，骁狼特战队随时可以机动，雷公鸣专程前往营区动员。雷公鸣返程路上遭到了单骏伏击，因途经信号盲区旅里联系不上他，于是紧急通知贺天高，天高及时赶到击伤单骏，单骏惊险逃脱，而贺天高始终没有看清单骏的脸。雷公鸣被刺事件令上层领导认为有暴恐分子已经得到了联合反恐演习的消息并开始行动，等待他们的将是一场真正的战斗。

文斗才巡逻时想起葛念念提到当天是华雨桐的生日，想摘一捧花送她，却被毒蛇咬伤。葛念念承认是她怂恿文斗才送花给华雨桐，贺天高一气之下说要让葛念念和华雨桐退出骁狼特战队。李瑾三人想办法引诱黄超等人上钩，刚巧遇见上次被救助的大爷，令黄超等人以为他们是本地人顺利咬钩。与此同时按照单犇牧的计划强子顺利的被黑豹的人抓了，单犇牧等着黑豹上钩。自从刺杀失败后单骏每天都惊恐不安，害怕贺天高会知道自己的真面目。贺天高想向葛念念和华雨桐道歉却被两人无视。许克明带领的导演组的首长们开会讨论对双方将会展开的行动进行预测，决定如果骁狼特战队开战后快速被猛虎旅击败，将会派另外一支特战队代替骁狼，而另一边贺天高则计划反利用猛虎旅的侦察队放出假情报。单骏开始怀疑他的叔叔单犇牧，莎莎却奉劝单骏最好不要跟单犇牧作对。

布拉德绑架强子询问出单犇牧的计划。欧阳燕约见单骏表示想要调查当年97国宝盗窃案，要伪装成受害人才能调取卷宗。何玉凯前往机动部队视察发现部队在办板报，大为不满。贺天高与柴胜华就导演部下达的命令争执不休，最终陈斌决定听从贺天高的命令当晚开始行动。何玉凯带着部队向A02方向机动，命令设立信息中转站，确保侦察分队侦察信息的真实性。骁狼特战队李瑾小分队和贺天高里应外合做好作战准备，李瑾赵猛伪装村民获得猛虎旅侦察小队的信任，但李瑾意识到猛虎旅对信息网络进行加密，可能会暴露贺天高计划，赵猛借由上厕所跟躲在草丛中的老马调换位置，悄悄前往信息中转站。李瑾带着猛虎旅的侦察小队去骁朗特战队的埋伏圈。

骁狼伪装成矿工在李瑾的配合下成功蒙骗了黄超一行人，但因为猛虎旅的战士认出老马换人暴露。贺天高很快将黄超一行人控制住。信息中转站内赵猛也控制住燕六向猛虎旅发送假坐标，但向北却产生怀疑，何玉凯命令确认消息后决定按照目标地点进行突袭。向北心存疑虑直接联系队长黄超。贺天高早让小梁接近黄超了解背景，通过拟声技巧成功蒙混过向北的盘查。贺天高一方面设置反坦克雷场，另一方面带人伪装成蓝军侦察分队混入蓝军提供假情报。何玉凯与向北认为事情蹊跷，贺天高迅速控制装甲大队的通讯车，让蓝军装甲大队互相打击，成功完成任务，许克明十分欣慰，损失惨重的何玉凯气愤异常。赵猛意外听到单骏给老鬼打电话，两人激烈交手，赵猛不幸牺牲。

单骏纵火摧毁现场，燕六勉强逃出。柴胜华因作战策略再次跟贺天高发生分歧，石大胆对柴胜华指出不满，柴胜华意识到自己的问题，诚恳道歉获得众人的认可。蓝军侦察机无法追踪骁狼的踪影，何玉凯下令全面侦察地形。贺天高整合队伍时发现联系不上赵猛，认为他可能被俘虏。骁狼首战告捷，许克明总结演习意义时接到赵猛死亡的通知。骁狼特战队徒步在大山中行军，蓝军的侦察机在后紧追。雷公鸣得到赵猛牺牲的消息，内心痛苦，纠结是否告诉骁狼特战队实情。蓝军经过讨论决定不断缩小搜索范围将骁狼死死的困在包围圈内，葛念念提出兵分三队吸引蓝军的注意力，确保主力部队突围，众人赞同争着去做诱饵，贺天高却决定独自带领小队，代号孤狼。

石大胆带着孩子在天湖镇工厂和骁狼汇合，贺天高决定说出赵猛牺牲的事，李瑾等人出面打掩护称赵猛只是受伤离队，却被不知情的华医生无意道出真相。骁狼众人难以接受，贺天高鼓励大家继续前行。工兵营营长来找向北求情，向北气愤工兵营布雷偷工减料放跑了骁狼。贺天高决定分组侦查，李瑾提议先侦查蓝军后勤保障基地。贺天高让石大胆还原赵猛牺牲现场情况，周虎抱着头盔伤心落泪。华医生难过所有人都躲着自己，文斗才安慰道大家都在自责而已。

单犇牧终于见到了黑豹，却发现对方居然是个女人。蓝军追踪到了骁狼位置所在，决定立即出击。骁狼众人都沉浸在悲伤之中，军心涣散，萌萌特来安慰贺天高，贺天高收拾心情重新备战。黑豹要求24小时内拿到另一半军事布防图，并告诉单犇牧强子是警方的卧底。蓝军破译了骁狼和导演部之间的讯通网络，向北打算利用这一点探听骁狼的内部情报。单犇牧要龙叔绑架欧阳燕，以威胁贺天高。文斗才播放单骏的录音证明了贺天高清白，被贺天高听到，石大胆追来安慰，贺天高伤心落泪在战友的鼓励中发誓要为赵猛报仇。

李瑾得知骁狼小队已暴露的情报，通知骁狼转移车辆。华医生与文斗才假扮情侣，躲过蓝军盘查。骁狼侦查得知隔壁工厂发生一起恶性武装绑架案，贺天高发现被绑架的是欧阳燕。导演部下令让骁狼对付恐怖分子，贺天高亲自带队潜入工厂营救，与卫铁头等人发生火拼。单骏要求单犇牧放人，单犇牧得知工厂出事，威胁单骏前往工厂取东西。贺天高等人成功控制所有绑架犯，顺利营救欧阳燕，单骏确认欧阳燕平安后离开。李瑾乔装蓝军，与骁狼成员里应外合艰难突袭，双反展开火力交锋。李瑾等人成功获取蓝军全部资料，同时整个小分队也全部“阵亡”。

骁狼还来不及庆祝，就被派往消灭暴恐分子。何玉凯复盘演习过程，自责自己的失败。为保护莎莎安全，呼延碧将假布防图交给单犇牧，那边单犇牧却得知布防图是假的。单骏赶来救被单犇牧欺负的莎莎，龙叔揭穿单犇牧罪行，设局让他们父子反目。单犇牧绝望地握住单骏的手，扣动扳机自杀。黑豹等人赶来别墅，单骏不愿合作。骁狼全体休整，葛参谋和华医生向骁狼告别。单骏答应杀雷公鸣，帮黑豹搅乱联合公演。

骁狼队员们录战前遗言，准备出击。黑豹意识到单骏耍了自己，双方剑拔弩张。骁狼潜入别墅，双方展开激烈对抗。单骏杀死黑豹后，在老鬼和莎莎的保护下驾车逃亡，贺天高急忙追去。文斗才发现电脑上的城市管道爆炸装置电子系统，迅速完成排除。一场追车大战后，贺天高成功追击单骏。反恐任务结束，骁狼特战队经受住了实战的考验，践行了保家卫国的诺言。