香港人每天进食的食品都含有很高的卡路里、脂肪和胆固醇等，健康大受影响，李力强就是典型例子。力强买了很腻的食物请同事享用，同事们邀他到麻雀馆作乐，但力强推却，原来，其妹妹李心盈的舞蹈表演于晚上进行，到场欣赏的还有「狄宝宝舞蹈坊」的校长狄宝宝与其女儿程嘉汶。宝宝对心盈的表演大为欣赏，力邀她到舞蹈坊任教，但心盈以已报考舞蹈团而推却。嘉汶不屑心盈的表现，宝宝却指心盈定有一番作为。力强请心盈打边炉，以示奖励，更指心盈日后定必成为首屈一指的舞蹈家。在凉茶集团工作的嘉俊调制新产品，欲向大老板杨汉滔推荐，却遭上司郑国权阻止。另一方面，嘉汶向宝宝借珠宝到模特儿公司试镜，为此两人又争吵，幸得嘉俊作调停。心盈因为嘉俊的关系在超级市场被货物弄伤，以致其后的舞蹈团面试大失水准。但心盈没有放弃，计划赴外国进修，为了筹学费而到宝宝的舞蹈坊任教。宝宝安排心盈到屋邨的舞蹈班任教，深受一众师奶欢迎。嘉汶不满宝宝器重心盈，两母女再度争吵，嘉汶一气之下要与心盈斗舞技。

心盈与一众师奶学员打成一片，不时示范舞步，令众学员都对她赞不绝口。心盈驾驶的电单车抛锚，巧遇嘉俊，嘉俊为她维修电单车时，两人争吵起来，最后嘉俊竟不顾而去，令心盈气愤。另一方面，「喜洋洋」的产品检定部门要聘请新员工，茱迪求力强请其表叔，力强表示会考虑。嘉俊建议更换新海报，国权反对，令嘉俊感无奈。琳琳向力强表示，其弟上达有意到其部门工作，望力强协助其一把。力强在家常发呆看着琳琳的照片，心盈不以为然，更表示会介绍女友给他。上达见工，力强对他赞口不绝，更从中打听琳琳的感情状况，最后上达成功进入「喜洋洋」工作。琳琳为答谢力强而请他吃饭，怎料心盈突然致电表示有急事，力强惟有推却琳琳。原来心盈是安排力强与好友萍相睇，席间更遇上琳琳与上达，力强即时致电嘉俊求救。嘉俊赶至，刻意迎合萍，令萍误会他喜欢自己，成功令力强「甩身」。萍相约嘉俊，嘉俊向她表示自己对她无意，萍感受伤，心盈斥嘉俊欺骗感情。另一方面，汉滔的女儿诗曼学成返港，一众员工到其住所举行欢迎派对，而诗曼原是心盈的好朋友，两人情同姊妹。

诗曼在派对中被母亲安排表演跳舞，众嘉宾都赞不绝口。诗曼向心盈道出自己一直按父母旨意而行事，很多事都是被迫而做，心盈着她要向母亲道出自己的意愿。诗曼急于找工作，其母却怕她出外工作会辛苦，着她到「喜洋洋」协助父亲汉滔，诗曼无奈应允。诗曼与杨升到寺庙拜神时巧遇迪生，三人一同参观寺庙，诗曼发现迪生对中国文化有深厚认识，心感敬佩。心盈与着名拉丁舞老师练舞，嘉汶大感不满。舞蹈坊一名阔太成员未能与着名老师练习，找宝宝晦气，心盈表示让出练习时间。心盈决定参加比赛，以筹集赴外国读书的学费。另一方面，力强跟踪琳琳，得知琳琳喜欢一条水晶手链，暗地买下，并以无名氏身分送到公司，琳琳却误会是旧情人所送。琳琳相约旧情人答谢其礼物，怎料其旧情人认是自己所送，令力强愤怒不已。汉滔与员工到度假村游玩，琳琳带同男朋友出席，力强感不是味儿。汉滔宣布诗曼将到「喜洋洋」工作，众员工表示欢迎。汉滔吃下腊味饭后晕倒，即时被送入医院。

汉滔因为心脏病发而要戒口，苦不堪言。嘉俊见同事们未能汲取教训，仍然吃肥腻食物，强行将食物拿走。国权下令所有员工都要进行身体检查，力强怕身体有事而拒绝，嘉俊强行带他到医院。心盈见嘉俊十分关心力强而对他改观，嘉俊道出小时候，父亲因为心脏病而死，遗下他与母亲、妹妹相依为命。宝宝为心盈参加比赛找舞伴，却没有一人合适。华伦向心盈表示，嘉汶放弃参加比赛，并指希望成为她的舞伴，心盈欣然答应。汉滔被医生下令放假休息，他决定将公司交由诗曼管理。诗曼在母亲安排下，穿上成熟行政装束返工，但她竟在车上偷偷更衣。诗曼问嘉俊为何公司这么多年均没有研究新产品，嘉俊正想解释之际，国权却表示是汉滔的意思。另一方面，华伦相约嘉汶逛街，突然收到心盈电话，即向嘉汶辩称有急事要离开。嘉汶跟踪华伦，发现他相约心盈练舞，嘉汶斥心盈不知廉耻，抢走她的舞伴。宝宝表示心盈已征求其同意，心盈为免与嘉汶争拗，表示会另找舞伴。心盈为找舞伴而烦恼，竟发现迪生是跳舞高手，托诗曼代找他，两人一拍即合。诗曼与汉滔商讨要重整公司架构，琳琳竟误会诗曼要裁员。

上达研究出新产品，嘉俊赞不绝口，但却劝他尽快离开公司。上达不解，问琳琳为何嘉俊会说出此话，琳琳误以为嘉俊知道公司将裁员。琳琳找力强，力强表示会力保上达。诗曼召开大会，针对力强的部门，诗曼着员工提出建议，上达竟表示公司太过保守，诗曼表欣赏。诗曼向员工表示无意裁员，但却将琳琳与茱迪的职位调转，琳琳成为力强的秘书。国权将嘉俊研制出新产品的档案删除，更表示自己是汉滔的好朋友，嘉俊大怒。宝宝为心盈设计舞衣，嘉汶斥她偏心。心盈向宝宝道歉，指自己令她与嘉汶关系变差，宝宝却说心盈令嘉汶斗志再起。诗曼与迪生约会，巧遇上达，上达向诗曼表示自己会辞职。杨升发现公司用的药材属次货，着诗曼调查。国权从中作梗，令诗曼误以为是力强与嘉俊私吞公款，将两人革职。同事们为力强、嘉俊举行欢送宴，琳琳却表示两人不可姑息，嘉俊得知自己成为替死鬼，找诗曼理论，诗曼却表示相信国权。心盈质问力强为何要私吞公款，嘉俊斥她连自己的兄长也不相信。

在舞蹈比赛中，嘉汶常刻意令心盈出丑，务求令她在比赛中落败，离开舞蹈坊。怎料，心盈与迪生的一对获得季军，反之嘉汶与华伦却屈居第四名，令嘉汶不忿。比赛后，嘉俊等人原和心盈庆祝，却接获华伦电话，指嘉汶在兰桂坊醉酒闹事。嘉俊和宝宝赶到，发现嘉汶与的士司机发生争执，嘉俊赔钱给司机平息事件。宝宝鼓励嘉汶，嘉汶却斥她只顾心盈，令宝宝难过。力强不甘被诗曼辞退，誓要搜查证据证明自己清白，竟着同事将偷听器放在国权的皮包内，以搜寻他用次等货一事。怎料在跟踪国权期间，却被诗曼发现，原来诗曼也亲自跟踪国权，最后发现用次等货的是国权，将他辞退。诗曼邀力强与嘉俊重返「喜洋洋」，力强与嘉俊欣然接受。诗曼为了令员工拥有健康体魄，在公司推行跳舞运动，由诗曼与迪生执教，规定员工放工后要练习跳舞，员工们都叫苦连天。另一方面，嘉俊经心盈提点下，研制的新产品大受好评，令他开心不已。

琳琳勤于练舞，还表示男友波应承和她到马尔代夫旅行，力强不怒反加紧练舞，望琳琳与波旅行前，可与琳琳跳一支舞。心盈得知力强暗恋琳琳，誓要撮合两人。心盈找琳琳，着琳琳带她到波开设的健身室。心盈见波对琳琳无微不至，为力强担心。心盈将波对琳琳的温柔告知力强，但着力强不要放弃，力强灰心。嘉俊推出的新产品大受欢迎，诗曼感满意。上达在书店巧遇诗曼，诗曼告知自小父母管教甚严，从不准她吃街边小食，上达闻言带她到街头吃小食，令诗曼开心不已。上达成功通过试用期，众同事为他庆祝。期间，茱迪不小弄烂琳琳的爱情水晶，怎料琳琳竟误会是力强所为，令力强十分无奈。心盈刻意安排琳琳与力强为舞伴，却遭琳琳拒绝。波向琳琳借廿万，琳琳答应。怎料，心盈却发现波与其他女子约会，又揭穿他专向女伴打主意，立刻致电嘉俊，着他告知琳琳。琳琳质问波是否瞒骗自己，波终道出一切，琳琳顿感晴天霹雳。另一方面，嘉俊邀心盈食饭，期间两人均发现自己爱上对方。

事业爱情受挫，力强感失落，心盈从旁安慰，更趁机问嘉俊的感情状况，力强告知嘉俊是单身主义者，心盈感失望。心盈完成在屋邨任教的跳舞班，一众师奶学员均感不舍。心盈特意到凉茶店找嘉俊，嘉俊却刻意表现冷淡。茱迪无意间听到嘉俊与上达对新产品包装的意念，抢先在会上向诗曼提出，令上达愤怒不已。心盈对嘉俊表现关心，令嘉俊不知如何是好，力强将一切看在眼内。心盈与嘉俊被安排成舞伴，嘉俊处处回避心盈。嘉俊埋首设计产品的包装，力强却终日借酒浇愁。翌日开会，力强因为宿醉而迟到，令诗曼感不满。力强在茱迪离间下，直指嘉俊领功，嘉俊感无奈。另一方面，嘉俊再相约心盈，原想送赠鲜花，但等候心盈期间看见同事结婚的惨况，即时却步。嘉俊向心盈表示自己无意拍拖，着她不要浪费时间，心盈却指他是喜欢自己，只是不敢表白。力强在公司不时单打嘉俊，嘉俊感无奈。嘉俊向诗曼表示力强的设计落后，被力强听到。嘉俊升职，要求公司换印有力强肖像的海报更换，两人因此再起争执。

诗曼与汉滔视象倾谈，汉滔问及为何找不到国权，诗曼与杨升刻意隐瞒，指国权提早退休。诗曼和迪生带上达出外，诗曼与迪生谈起外国所见所闻，令没有机会出国的上达不是味儿。诗曼知道上达为此不开心，将杨升的直升机相赠。诗曼与迪生向杨升道歉，杨升刻意捉弄迪生，要他赔偿几万元的直升机，迪生愿意赔偿，诗曼表现紧张。迪生向诗曼示爱，诗曼应承交往。诗曼将与迪生的恋情告知心盈，并笑指心盈跳舞时勿向迪生抛媚。另一方面，嘉汶问嘉俊借钱，嘉俊劝她返回舞蹈坊教舞。「喜洋洋」找广告女主角，嘉俊赫然发现嘉汶亦获模特儿公司推荐，诗曼着嘉汶试镜。嘉汶终击败着名女星成为广告女主角，嘉俊开心不已。拍摄广告当日，嘉汶因为坚持要用私人化妆师而迟到，令导演大表不满。诗曼与嘉俊游说心盈顶上，心盈无奈答应。拍摄期间，嘉汶姗姗来迟，发现被心盈顶替愤怒不已。广告首播当日，嘉汶找心盈晦气，期间不慎用玻璃樽掷伤琳琳和心盈，嘉汶担心要因此坐牢。

力强坚决要向嘉汶追究，直指嘉汶蓄意伤害琳琳和心盈，更暗指怀疑嘉俊也有份参与。力强接琳琳出院，琳琳感动不已。琳琳在家甫听到玻璃声便情绪不稳，幸力强陪伴左右。力强着琳琳要追究到底，琳琳却表示不想追究。宝宝和嘉俊探望琳琳，表示会负责所有医药费，刚巧遇上力强，琳琳求情下，力强表示可以不报警，但却要嘉俊在五分钟内，以鸭仔跳方式上落百多层楼梯，在心盈鼓励下，嘉俊终成功完成。嘉汶主动向心盈道歉，更表示帮她教学生，令宝宝感安慰。嘉俊接心盈往医院拆线，期间对心盈表现关心，心盈感甜蜜。「喜洋洋」被其他牌子的凉茶连累，令营业额大跌，众员工提出救亡方法，决定找来中医师在电视作一分钟的介绍节目。诗曼找心盈任主持访问中医师，心盈答应。另一方面，嘉俊陪心盈返公司拿东西，怎料突然停电，心盈邀嘉俊跳舞，两人终情不自禁拥吻，宝宝得知嘉俊与心盈拍拖，开心不已。而力强和琳琳在街上巧遇波，得知波已洗心革面，力强亦终于和琳琳走在一起。

心盈俏俏的向诗曼透露自己与嘉俊成为情侣之事，得她大力支持，力强突然出现，诗曼竟险露口风。心盈向宝宝提出欲考取舞蹈导师证书，获宝宝与嘉汶支持。嘉俊与心盈约会时，发现女友竟被跟踪狂缠绕，嘉俊最后提出要成为心盈舞伴助她考试兼保护她。喜洋洋将与慈善机构合作举行「舞蹈嘉年华」，诗曼特安排力强与嘉俊合作筹办。嘉俊看出诗曼用心，特私下向她致谢。考试当天，心盈成功令力强不到试场，但想不到力强最终仍出现。为了不想让力强发现嘉俊，宝宝竟诈病骗他离开。考试顺利完成，嘉俊送心盈回家时，终被力强遇上。力强要嘉俊上家，两人更在厨房中谈判。嘉俊坦言与心盈是情侣，令力强激动不已，更险对嘉俊动粗。在公司内，众人皆以力强与琳琳为取笑对象，但想不到却激发起力强欲向琳琳求婚。在嘉年华会上，众人正忙得不可开交，但力强却不断找机会向琳琳求婚，但却没有成功。最后力强按奈不住，特意在集体共舞的环节上当众向琳琳求婚。众人见此当然全力支持，大喜过望的琳琳，在流着快乐的泪水下答承成为力强的妻子。

力强和琳琳的婚礼筹备得如火如荼之际，担任伴郎的迪生却突然收到急电，更要立刻赶回加拿大。诗曼依依不舍的送行，却因此受到启发，决定在铁路沿线开设分店。诗曼收到迪生来电，交待自己将不能如期回港担任伴郎，令她意兴阑珊。诗曼本欲推辞伴娘之责，但不欲众人失望而将话收回肚中，令顶替成为伴郎的上达兴奋不已。诗曼为新店设计烦恼之时，杨升却迫她陪自己买衫。看到杨升勉强穿上年轻衣着时，诗曼得到启发，将店铺设计得平实简洁。婚礼如期举行，当大家祝福一对新人时，上达亦终于鼓起勇气向诗曼表白。诗曼直接地拒绝他的好意，迪生此时出现。上达等终得悉两人是情侣。力强与琳琳到欧洲度蜜月之际，心盈亦成功考获了舞蹈导师的证书。虽然心盈可以收取更高薪酬，但她仍乐意教街坊跳舞，但她却发现其他人仍对跳舞活动有着偏见。心盈对跳舞活动被歧视气愤难平，诗曼鼓励她参加北京奥运中的跳舞项目，心盈终下定决心向此目标迈进。嘉俊得知此事后，主动要求成为女友的舞伴，令她高兴不已。众人收到消息，国权已加入竞争对手旗下工作。诗曼为了争取优势，决定提早将店铺开幕，欲想不到引来连番阻碍。

开幕活动一波三折，因招牌商品龟苓膏出现问题需要重制，幸得心盈到场才让剪彩的明星答应等候。国权到场欲羞辱众人，但最终得嘉俊与上达努力，成功化解危机。众人正庆祝新店开幕之际，诗曼却操劳过度，上达参扶她离开公司到医院之际，却为茱迪看见。原来茱迪是国权的情人，两人幽会之际，茱迪将所见之事告之国权，令他心生一计。公司突然流传诗曼乱搞男女关系，对象更是上达。适逢上达被升任高级研究员及大幅加薪，令一众员工对他出言不逊。力强与琳琳蜜月归来，但力强发现自己负责的新店计划竟已开始。茱迪乘机煽风点火，令力强对嘉俊的成见加深。诗曼提出欲加售老火汤，更委任力强负责此事，但嘉俊认为分店计划尚未完成便推行新计划，风险实在甚大而提出反对。在会议上嘉俊正式提出反对，与诗曼争论之际，汉滔却突然出现，原来他已休养完毕返港。国权与汉滔茶聚，更讹称自己被冤枉而离开公司，更暗示要求回巢。汉滔发现诗曼在自己休养期间没有依照自己指示以保守方法经营公司，一怒之下解除了女儿的职务。

汉滔召见嘉俊，除猛烈责骂他外，更要求嘉俊说出谁是执行售卖老火汤的负责人，但嘉俊只强调是集体负责。力强亦被召见，汉滔责骂他没好好劝阻诗曼，没有尽老臣子的职责，最终将他辞退。力强受茱迪唆摆，竟以为是嘉俊为自保而出卖他。心盈与上达坚信嘉俊不会出卖力强，众人因此大吵一场。诗曼与嘉俊及心盈见面，嘉俊竟说出欲辞职以表清白，但诗曼阻止，更提出国权会因此乘虚而入。最后三人惟有决定静观其变，共舞自娱。迪生最近举止神秘，原来他是个已婚之人，更有一名患病的五岁女儿。力强四出求职毫无收获，更被国权取笑一番。力强在街上看到嘉俊与心盈约会，他竟忍不住冲前对嘉俊破口大骂。回家后力强更要求妹妹放弃嘉俊，心盈气得说出要搬离此地。诗曼的母亲蕙君看到女儿与迪生拍拖，派出私家侦探调查后，终了解迪生一切秘密。诗曼亲眼看到迪生与妻子Anita态度亲昵，心痛不已。心盈开解好友，更提出要诗曼应与迪生好好倾谈。诗曼与迪生见面，迪生主动将一切相告，更说出之前因时机不对而没法对她解释。汉滔约见迪生，更交付一百万要他离开诗曼，迪生拒绝。

诗曼偶然发现汉滔私下与迪生见面之事，更得悉父亲欲用钱打发迪生，不禁愤而与父母争吵，之后更离家到心盈家暂住。力强对「太子女」借住一事大表赞成更处处奉迎，令心盈气结。晚上诗曼独自望月，上达努力开解，两人更一起共舞解闷。蕙君得知诗曼寄居心盈家，竟突然造访，蕙君不断批评力强家，最后更取出三十万支票要他装修以让女儿住得舒适。迪生正式偕诗曼探望女儿，而诗曼亦正式与Anita见面，但气氛尴尬。Anita趁诗曼离开之际说出欲与迪生复合，但迪生坦言只爱诗曼。内地工厂突发生工潮，嘉俊与汉滔特意前往平息。幸得嘉俊努力下，终令事件大事化小和平解决，汉滔对嘉俊大为欣赏，更放弃召国权回巢之决定。想不到国权在新公司亦重施故技中饱私囊，但结果被发现遭辞退。潦倒的他遇上嘉俊，更欲开车撞他泄愤。心盈看见有车欲撞向嘉俊，大惊下冲前将他推开，终令自己被车撞到头部。两人到医院检查后发现只受了皮外伤，反而肇事者国权受重伤。诗曼到医院探望迪生女儿，Anita多番感谢之际，更哭着请求诗曼让爱，想不到此事却为迪生听见。

诗曼思前想后，终于约迪生见面提出分手，可惜最后却因不舍爱郎而不敢提出。诗曼与心盈商讨下一步该如何处理之际，却为上达听到。激动的他竟寻找迪生，更强带他到诗曼面前，要他即时交代最爱是谁，但此时迪生接到Anita入院的消息。诗曼看到迪生手足无措的赶到Anita跟前，看到他如何照顾前妻时，诗曼终狠下心肠作出决定。迪生坦言不想分手，但诗曼分析迪生已欠女儿太多，依依不舍的两人共舞一曲后，诗曼头也不回的离开迪生。嘉俊与蕙君努力令汉滔父女和好，更刻意安排相遇，但父女终吵架收场。汉滔偕嘉俊探望患病的老员工时，却遇上担任大厦保安主任的力强，两人又再针锋相对。晚上诗曼不慎说出心盈将与嘉俊合作比赛，力强为此与妹妹吵翻，但深夜时力强又偷偷为妹妹维修跳舞练习用的栏杆，爱妹之心尽在不言中。嘉俊与心盈参加业余性质的比赛，但因嘉俊是第一次正式比赛，他不禁大表紧张。心盈努力安慰，但最终嘉俊在赛事中频频出错，更跌到地上。这次惨败，令嘉俊信心大失，他更打算放弃与心盈合作。另一方面，看到母亲悉心栽培心盈的嘉汶，心中不满快将爆炸。

诗曼患上感冒，看到琳琳为她煮的感冒茶时，不禁想起家人。琳琳向汉滔说出诗曼患病之事时，不慎透露出诗曼正欲自立门户。汉滔得悉后大为紧张，更要求琳琳偷出诗曼的计划书。鸡手鸭脚的琳琳事败，更被揭发事件的力强责骂，委屈不已。茱迪看见汉滔与琳琳时常单独倾谈，担心自己地位不保，竟「色诱」汉滔。蕙君却突然到访撞破此事，结果茱迪即时被辞退，落得弄巧反拙之结局。练舞期间，嘉汶突然说出要与华伦拆夥，众人大感惊奇。嘉俊三番四次向心盈提出不担任舞伴，但心盈却使出「野蛮女友」的方法，来证明嘉俊其实有能力胜任。宝宝等人发现嘉汶行为有异，跟踪下发现她竟与着名舞蹈家Amanda习舞，宝宝失态地即时要求嘉汶随她回家。原来宝宝与Amanda曾一同习舞，但因Amanda心术不正，竟勾引师父更将他弄至家散人亡，而宝宝将Amanda罪状公开令她离港发展。宝宝与嘉俊回家时发现嘉汶竟要搬到Amanda家居住，宝宝欲阻止，但嘉汶说出因宝宝醉心办舞蹈学校而将她冷落，让她寄居外婆家受尽欺凌之事，宝宝始恍然大悟。Amanda率众到舞蹈学校要求与宝宝「比舞」，她大胜宝宝之际，更乘机弄碎她的脚骨令宝宝残废。

心盈四处奔走寻找嘉汶，成功觅得嘉汶后却无法劝服她探望宝宝。力强主动交骨科医生资料给嘉俊，嘉俊感激。力强遇意外险受伤，幸得嘉俊帮忙才得无碍，两人关系亦得以改善。汉滔发现诗曼工作上的努力初见成果，心中不禁大为赞赏女儿。众人正闲话家常之际，心盈却发现视力蒙眬，但却不以为然。琳琳向众人说出自己可能怀孕，受到众人祝福，但当她向丈夫说出此事时，力强却为突如其来的巨大开支吓了一跳，两小口更因此口角。琳琳最终发现自己只是肠胃炎与及肥胖，为了尽快回复原状，决定跳舞减肥。诗曼约上达吃饭，令他大喜过望，但原来诗曼亦约了力强一起饭聚，因为她已成功自蕙君处借得一千万，欲请两人协助自己。杨升与诗曼见面，更要她回家与自己庆祝生日。在饭桌上，两父女却又因事相吵，令寿宴气氛消散。舞蹈学校自宝宝受伤后生意一落千丈，Amanda更主动向业主接洽欲租下舞蹈学校。嘉俊为守护母亲心血，竟接受加租五成的协议，为此嘉俊向汉滔辞职，但得汉滔挽留更答应注资到学校。诗曼正大展旗鼓之际，力强却接受汉滔优厚的条件回喜洋洋复职，令她气愤不已。

对于力强临阵退缩，诗曼不禁大为气愤，上达努力安慰，更说自己将遵守承诺跟随诗曼。当大家恭喜以董事身分回归的力强时，嘉俊则接受上达的辞职。嘉汶与Amanda在街上遇上嘉俊及心盈，嘉汶欲出言讽刺哥哥风流快活之际，嘉俊反驳现往接宝宝出院，更请她一起前往，但嘉汶最终拒绝与母亲见面。嘉俊带宝宝到门庭冷落的学校，为了替母亲打气，特意与心盈一起共舞。嘉俊更希望能与心盈一起获奖，那便能重振学校名声。诗曼的生意合夥人Chris突然提出要退股，令她大受打击，上达只能默默协助。过大的担子终令诗曼崩溃，让她哭倒在上达的怀中。杨升将诗曼的困境说给汉滔与蕙君，令二人不知如何是好。杨升一方面与诗曼详谈，教她「欲速不达」的道理，而他亦与公司众人合作，让父女两人共聚。汉滔与诗曼在舞池中共舞之际，更借机向对方道歉，父女之间的嫌隙瞬间化作轻烟。心盈视力模糊的情况加剧，经检查后发现她的视网膜已松脱，如不立刻动手术便有机会因视网膜剥落而致盲。心盈为了参加比赛，要求得悉此事的诗曼保守秘密。Amanda积极备战之余，更私下教授嘉汶在比赛中对付其他参赛者的阴招。

诗曼再三要求心盈退出比赛之际，嘉俊终于亦得悉此事，但为了令嘉俊专心参赛，心盈竟骗说病情已受到控制。比赛期间，心盈因剧烈运动而短暂失去视力，但因两人亦侥幸能进入决赛。众人要求心盈立刻退出就医，但心盈为了能让跳舞学校挽回声誉，坚持参赛。比赛进行之际，嘉汶本欲使出阴招对付心盈，但她突发现心盈表现有异而心软，更因此令自己分神影响表现。心盈与嘉俊努力演出，心盈虽视力受损，但仍感动全场观众。比赛结果发表，心盈与嘉汶两队均三甲不入，但心盈与嘉俊的表演却获得评判颁发特别奖以示鼓励。因比赛失败，嘉汶终看出Amanda是利用自己对母亲报复，两人推撞下嘉汶令Amanda滚下楼梯受了重伤。旁徨无助的嘉汶致电给母亲。嘉俊与心盈在医院卿卿我我之际，宝宝偕嘉汶出现，嘉汶衷心的向心盈道歉后便到警局自首。心盈康复期间，不断向嘉俊迫婚，但嘉俊竟说出「待香港下雪」才会向她求婚，不禁令她气结。上达再向诗曼示爱，在经历种种事后，诗曼亦明白上达在自己心中的地位，正式接受他。