二十世纪70年代生人的王亚萍和丈夫陈长海，曾是专业乒乓球运动员并恋爱。但在竞争激烈的“国球”运动中并不拔尖，最终结婚退役，并很快生下了女儿陈纪念。在改革开放的春风中，生活越来越好。王亚萍意外患上了一种叫“顺行性遗忘症”的怪病，不仅忘记了家人，甚至连自己是谁都忘记了。陈长海为了赚钱养家、给她治病，下海搞起了装修队，并顺利白手起家。但王亚萍的病经过最权威的专家治疗依然没有改善。

王亚萍的“自愈”让陈长海他们很开心，主治医生告知他们，这种情况非常罕见，但严重问题是，王亚萍如果猛然得知真相，极可能造成神经错乱。最好的恢复方案就是让她待在病房里，一点点接受现实真相。可陈长海知道王亚萍对乒乓球怀有执念，果然王亚萍很快就要求做康复训练出院、甚至要求“归队”。面对窘境，陈纪念想出一个奇葩计划，父女两人想办法复原了一个二十年前的乒乓球训练中心、号召各路伙伴、演出一场大戏。并在准备完毕后，正式“通知”王亚萍被直通国家队的集训队选中，开启了王亚萍的另类治疗之路。

陈纪念拉起的假“集训队”队伍状况百出，让王亚萍情绪很不稳定。陈长海决定带陈纪念去找省队主教练李彩玲出马，她得知王亚萍的故事后、情表示要帮助王亚萍恢复记忆、追梦青春。于是李彩玲扮作了国家队郭教练，带着几名真正高手队员来到训练基地，检阅了包括王亚萍在内的所有队员。王亚萍也接受了郭教练的指导赛。果不其然，王亚萍输掉了指导赛，反而心情好起来、认为自己真正在省队。

王亚萍因为训练太过刻苦而意外晕倒。主治医生向父女俩表达了强烈抗议，表示如果再这样折腾病人，他就放弃治疗。陈纪念想到一个主意，让王亚萍训练时按自己设计的装置产生摔倒，医生再宣布她休养。然而在实际操作中，陈长海和陈纪念因为于心不忍，而自己搅了自己的局。就在大家无奈之间，王亚萍却自己崴了脚。众人赶紧将她送进医务室，医生也简单粗暴地宣布她受伤并打上石膏，她不得不放弃训练，心生沮丧。

王亚萍成为陈纪念教练后，很快就将自己成为国手的执念、寄托到在她身上，展开了魔鬼般的训练。 陈纪念苦不堪言，找来好朋友谭布斯，设计一堆道具，以此逃避训练。但这却瞒不过王亚萍，她不仅发现陈纪念偷懒实情，更发现陈纪念和谭布斯悄悄地在谈恋爱，对此她直接找到陈纪念谈心。陈纪念永远忘不了她失望的眼神，王亚萍含着眼泪告诉她，不是所有努力拼搏的人都能有陈纪念这样的机会。

在王亚萍训练下，陈纪念一路过关斩将赢得了省队选拔赛，母女激动地相拥在一起。王亚萍提出要请大家去外面吃火锅庆祝，眼看要穿帮，陈纪念灵机一动表示去自己家吃，陈长海则赶紧将家里物品收拾好。在老房子的这顿火锅，王亚萍很开心、陈长海父女却百感交集。十五年了，他们一家人终于可以团圆吃顿饭。然而席间去上厕所的王亚萍，在门后遗落的小镜子里，意外看到自己真实容颜，这不是23岁的王亚萍。她夺门狂奔而出，一时心理崩溃晕了过去。