4 sèries

10 " de 2025

If you’re trying to work out but not seeing the results you want, or you’re short on time but still want to get strong, build endurance, and train consistently, Joel Freeman has the answer.

All aboard the 25 Minute Speed Train—your 8-week, step-by-step strength plan to help you make real progress, no matter your starting point.

Joel trains you from his home gym, where his efficient workouts and expert cues help you execute every move with perfect form and minimal equipment. No more wasting time, wondering what to do, or giving up in frustration. This is training that keeps you on the right track.

27 de 2019

Get seriously shredded in the shortest time possible with 21 Day Fix EXTREME, created by Autumn Calabrese. This breakthrough 21-day fitness and nutrition program combines simple portion control, clean eating, and extreme 30-minute workouts to deliver a body that is hard, lean, and defined.

2 " de 2014

Shaun T's INSANITY MAX:30 is the craziest 30 minutes of your day. No equipment needed, just the will to dig a little deeper and go one minute longer each day, for the best results of your life.

28 " de 2013

With FOCUS T25, Shaun T brings you short, intense workouts that give you ridiculous results. 25 minutes is all it takes for you to get those ripped abs, lose the baby fat, and get your six-pack.

No trobeu una pel·lícula o una sèrie? Inicieu la sessió per a crear-la.

Global

s centra la barra de cerca
p obre el menú del perfil
esc tanca una finestra oberta
? obre la finestra de dreceres de teclat

A les pàgines de materials

b torna enrere (o la superior quan sigui aplicable)
e ves a la pàgina d’edició

A les pàgines de temporades

(fletxa dreta) ves a la temporada següent
(fletxa esquerra) ves a la temporada anterior

A les pàgines d'episodis

(fletxa dreta) ves a l'episodi següent
(fletxa esquerra) ves a l'episodi anterior

A totes les pàgines d'imatges

a obre la finestra d'afegir imatges

A totes les pàgines d'edició

t obre el selector de traducció
ctrl+ s envia el formulari

A les pàgines de debat

n crea un debat nou
w canvia l'estat de visualització
p canvia públic/privat
c tanca o obre
a obre activitat
r resposta al debat
l ves a la darrera resposta
ctrl+ enter envieu el vostre missatge
(fletxa dreta) pàgina següent
(fletxa esquerra) pàgina anterior

Configuracions

Desitgeu valorar o afegir aquest element a una llista?

Inicieu la sessió